Гормональный сбой у женщин проявляется через серьёзные гормональные нарушения, протекающие в организме и обусловленные изменениями функциональности эндокринной системы, которая синтезирует гормоны.
Сталкиваются с данной проблемой чаще всего женщины среднего возраста. Это является причиной различного рода осложнений репродуктивной системы, а также ухудшения общего физического и эмоционального состояния женщины, что не может не повлиять на её быт. На проявление гормонального сбоя влияют многие факторы, к примеру, снижение уровня прогестерона – эта проблема часто возникает и у молодых женщин. Давайте поподробнее разберёмся в причинах, вызывающих гормональный сбой у женщин и в том, как эти причины предупредить.
Для начала отметим, что женщину делают женщиной, в основном, два гормона: эстроген и прогестерон. Именно избыток первого и вызывает сбой. Например, при овуляции не происходит выработка прогестерона в яичниках, и этот гормон перестаёт уравновешивать уровень эстрогена в женском организме. Это не позволяет яичникам производить способные к оплодотворению яйцеклетки, из-за чего возрастает уровень гормона эстроген и нарушается гормональное равновесие.
Основанием для возникновения гормонального сбоя у женщин могут быть следующие факторы:
- Негативное влияние окружающей женщину среды (бытовая химия, выбросы выхлопных газов автомобилей и т.д.), загрязнённая экология;
- Гормоносодержащая косметика;
- Недостаточное или некачественное питание;
- Приём противозачаточных средств, основанных на синтетических эстрогенах. Такие препараты появились в 1960-м году: они понижают содержание гормона прогестерона, что и вызывает гормональный сбой у женщин;
- Слишком большая физическая либо психологическая активность, хроническая усталость;
- Стрессовые ситуации;
- Употребление животных и неорганических продуктов, содержащих большую концентрацию эстрогена;
Для того чтобы определить, действительно ли это сбой гормональной системы, необходимо знать симптоматику данного вида расстройства.
Гормональный сбой у женщин: симптомы
При гормональном дисбалансе могут проявляться следующего рода симптомы:
- Акне (прыщи, угревая сыпь);
- Аллергия;
- Вздутие живота;
- Выпадение волос;
- Депрессия;
- Затуманенность сознания (неразбериха в мыслях, кратковременная заторможенность;
- Остеопороз;
- Отсутствие либидо (полового влечения);
- Повышенная усталость;
- Подверженность инфекциям мочеполовой системы;
- Предменструальный синдром (ПМС);
- Резкие и безоснованные скачки веса;
- Рост волосяного покрова на лице;
- Тревожность без причины;
- Фиброкистозная грудь;
- Шелушение и сухость кожи;
- Эндометриоз.
Гормоны исполняют архиважную роль в женском организме, и их дисбаланс может стать причиной очень многих заболеваний, а также расстройств эмоционального состояния. Для того чтобы предупредить или хотя бы облегчить течение гормонального сбоя, необходимо придерживаться следующих правил:
Правильно питаться и, по возможности, заниматься физическими упражнениями; как можно реже употреблять стерилизованные и пастеризованные продукты, так как в них большое содержание химических ингредиентов, влияющих на ход образования двух вышеуказанных гормонов; строго контролировать употребление молочных и мясных продуктов.
При гормональном сбое в рационе женщины должны непременно присутствовать продукты, содержащие жирные полиненасыщенные кислоты Омега-3 и Омега-6: льняное, тыквенное и подсолнечное семена.
Устранить гормональный сбой у женщин поможет Заместительная Гормональная Терапия (ТМЗ), в ходе которой, недостающие гормоны возмещаются искусственными их аналогами. Но хочется отметить, что при онкологических заболеваниях, заболеваниях репродуктивной или сердечнососудистой систем, а также при склонности к образованию тромбов, применение (ТМЗ) нежелательно.