Авокадо распространен по всем миру. Польза авокадо известна с древних времен, его употребляли в пищу даже ацтеки. Авокадо обладает целебными свойствами благодаря своему содержанию полезных веществ, таких как фосфор, натрий, кальций, магний и витамины А, С, Е, Р, К.
Если употреблять хотя бы 1/4 авокадо в день, вы значительно снизите риск появления у вас рака. Польза авокадо заключается и в том, что он помогает восстановить память. Авокадо должен быть включен в рацион страдающих диабетом, потому как в нем практически нет сахара и холестерина. Авокадо можно употреблять и детям, ведь в нем нет аллергенов.
Данный плод положительно действует на сосуды, сердце, щитовидку, кишечник человека.
Авокадо используют для разглаживания кожи, как средство для борьбы со старением кожи.