Цитрусы защитят женское здоровье

 

Весьма полезными для женщин оказались лимоны, апельсины, грейпфруты. У представительниц женского пола семейство цитрусовых способно предотвращать риск развития инсульта.

Раньше специалисты уже подтверждали, что употребление овощей, а также и фруктов, могут снизить риск развития инсульта. В их состав входили антиоксиданты флавоноиды, которые оказывали эффект. Сейчас ученые решили исследовать влияние на здоровье человека только цитрусовых. Эффект, который оказывают цитрусовые, оказался более ощутимым. Ученые из Гарварда и исследователи из Медицинской школы Норвич протестировали около 70 000 женщин. Как пишет WebMD, на тестирование у них ушло 14 лет. Выяснилось, что концентрация флавоноидов в цитрусовых очень высокая, которая может снизить риск инсульта, вызванного тромбом, на 19%.

Флавоноиды – это вещества, из-за чего фрукты приобретают яркую окраску. Также они содержатся в красном вине и шоколаде.

Все-таки для начала стоит ознакомиться с противопоказаниями, перед тем как начинать есть грейпфруты и лимоны в больших количествах. Например, во время приема медикаментов опасно пить грейпфрутовый сок. Он может негативно повлиять на здоровье печени. Людям с больным желудком противопоказан фреш и лимонный сок.

Источник http://www.yazvezdochka.ru/

1 отзыв to " Цитрусы защитят женское здоровье "

  1. Что делать при головной боли во время беременности | Женский сайт обо всем:

    [...] оказаться причиной боли в голове: кофе, шоколад, чай, цитрусовые, жареное и острое, продукты, содержащие пищевые [...]

    Ответить

Оставить комментарий