Как ухаживать за зубами

Как ухаживать за зубамиКрасивая улыбка может облегчить во многом нам жизнь. Как вы знаете, больше всего доверия и симпатии оказываются людям с белоснежной улыбкой. Но по целому ряду причин многие люди не могут похвастаться красотой своих зубов — они у них кровоточат или имеют желтоватый оттенок. А это производит не очень хорошее впечатления, как вы понимаете. Именно поэтому так много людей обеспокоены этим вопросам и часто обращаются к стоматологам, чтобы те провели им отбеливание зубов zoom цена которой указывается в той поликлинике, где вы будете ее делать.

Раньше наши предки кушали мясо и сырые овощи, и зубы они тогда не чистили. Однако они были почти всегда белые. Почему так происходило? Просто попробуйте скушать морковку или яблоко, и вы сразу почувствуете, как десны словно ожили, а зубы стали более гладкими. Сырые жесткие овощи и фрукты способны очищать зуба наши от бактериального налета, чего не скажешь о мягкой пищи, богатую углеводами. В последнем случае на зубах остается налет.

Так что нам никак не обойтись без регулярной чистки зубов два раза в день. Следует первым делом чистить с наружной стороны зубы, а уже потом понемногу переходить на внешнюю. Ведь именно на внутренней стороне остается больше остатков пищи, которые нам нужно удалить при помощи зубной щетки и пасты.

Врачи рекомендуют начинать чистить зубы с передних зубов, двигаясь постепенно к коренным, а затем обратно. Щеткой нужно совершать круговые движения, и при этом каждому зубу должно «доставаться» никак не меньше десяти круговых вращений.

Не забывайте чистить язык. Именно на нем оседает львиная доля вредных бактерий, которые вызывают неприятный запах. Поэтому язык также нужно чистить тщательно.

Оставить комментарий