Красота вашей кожи

После двадцати пяти любая женщина с каждым годом все пристальнее разглядывает свое отражение в зеркале. Мы все хотим оставаться красивыми и молодыми.кожа рук

Чтобы сохранить кожу, как можно дольше, молодой и здоровой, необходимо придерживаться нескольких простых принципов, которые советует нам не один женский журнал:

  • ухаживать за кожей нужно постоянно, а не от случая к случаю. Ложиться спать только после ее тщательного очищения, без макияжа. Регулярно пользоваться кремом, защищать днем кожу от вредного солнечного излучения с помощью кремов с SPF фильтром;
  • следует периодически менять свою систему ухода, подбирая ее под время года, состояние кожи, возраст. Не нужно сильно часто менять крема, так как эффект от применения крема обычно проявляется примерно через месяц;
  • утром и вечером тщательно умываться со специальным средством – пенкой или молочком;
  • наносить утром дневной крем, а ночной до десяти часов вечера уже после процедуры очищения;
  • раз в неделю проводить очищение кожи с помощью скраба или специальных масок. Для очищения хорошо подходят маски из глины. Чтобы найти наиболее подходящий именно вам рецепт маски, следует зайти на любой женский форум и подробно изучить предлагаемые варианты с описанием их действия и возможных противопоказаний;
  • исключить из рациона алкоголь, кофе, газированные напитки;
  • отказаться от курения или, хотя бы, свести к минимуму;
  • необходимо правильно питаться, поэтому ешьте больше овощей и фруктов, так как при недостатке в организме витаминов и минералов, в случае неправильного питания или соблюдения какой-нибудь жесткой диеты, никакой крем не поможет;
  • больше гулять на свежем воздухе;
  • вести активный образ жизни;
  • пить в сутки не менее 1.5 литра воды. В случае недостаточного ее употребления в организме накапливаются токсины и другие вредные вещества, кожа становится сухой, портится ее цвет;
  • спать не менее восьми часов за сутки.

Если вас беспокоят темные круги под глазами, следы от прыщей, мелкие морщинки, можно воспользоваться тональными средствами со светоотражающими частицами. В дневное время не используйте слишком много косметики, особенно в жаркую погоду.

Еще один способ, помогающий дольше сохранить молодость и красоту вашей кожи, – это специальная гимнастика для лица. Если упражнения делать регулярно, то тонус кожи повысится, мелкие морщинки станут менее заметны, контур лица не «поплывет» со временем.

Безусловно, при использовании всех рекомендаций, ваша кожа будет сиять красотой, молодостью и здоровьем

Оставить комментарий